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如何打造居家健身房？POMT柏美特有妙招

2020-06-15 09:59 来源：头条体育 编辑：格尔斯

导读 : 家庭健身房，是独属于您的健身乐园。不论是在地下室的一隅、空余的卧室、改装过的办公室，还是自家起居室，家庭健身房都很方便使用

家庭健身房，是独属于您的健身乐园。不论是在地下室的一隅、空余的卧室、改装过的办公室，还是自家起居室，家庭健身房都很方便使用，不但经济实惠，还能省下健身房的会费。POMT柏美特的健身器材可以进行高效训练，无论哪一方面都极具价值。

 

准备工作

首先，要整理出一块场地。这块场地可以是临时或改装过的空间，但前提是您有能力在器材闲置不用时把它存放起来。或者，也可以打造专用空间，其中包括铺设防汗型地板，以及在墙上张贴激励自己的海报。

自然采光、风扇和空气流通、温控、娱乐和声响系统，有了这些，在家庭健身房内就像身处正规健身室。

POMT柏美特器材适用于大部分地板表面。虽然并非必需，有些运动员仍喜欢铺上地垫，为地板提供额外保护。所有POMT柏美特 器材的脚轮也便于移动器材。

我们最畅销的椭圆机，也是大量燃烧卡路里的训练利器。它可以用来进行心肺功能的训练，适合全年龄段，能力不限。训练空间内无需再添置很多其他器材。添几件举铁器材用来进行负重训练，留一块舒适的位置做拉伸，家庭健身房的设置就算齐全了。

 

POMT柏美特的划船机可以进行与划船训练互补的特殊训练，其中运用到的是腿部、核心肌肉和手臂。双杆动作提供独特体感，所以不同于其他大多器材，它可以进行高效的心肺功能和力量训练。

 

无论您选择关注哪一方面，都要确保器材的摆放方便您在器材周围和其间走动，不会被绊倒。POMT柏美特通常会设计多台器材联动训练，因此喜欢将器材靠近彼此摆放，但不会太靠近。

空间和存放因素

POMT柏美特建议需要占用大约 9 x 4 英尺的空间，这样才能让运动员在划桨时有少许“活动空间”。必须为飞轮额外留出一点空间，以免在空气循环关停时影响曳力系数。POMT柏美特器材提供多款应用，期待您发现最提升训练动力的那一款！器材上提供智能手机支架，可供您在训练时查看手机。POMT柏美特的健身器材从未有过“噪音大”的记录，所以大部分运动员会在训练时提高音量。无线耳机也是个不错的选择。我们的全系列运动测力计为您高效打造家庭健身房。拿起您的训练装，准备一瓶水，带上智能手机，随时随地投入一场便捷的联网训练。

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